核桃油厂家介绍冷榨核桃油吃法

       核桃油厂家介绍，冷榨核桃油越来越受到人们的欢迎，因为有着很丰富的营养，但是很多人买回去以后不知道怎么吃，犯难了，接下来就简单的为大家介绍一下冷榨核桃油怎么吃。

       简单粗暴的方法：直接生吃，每天早晨空腹喝5ml左右，差不多我们普通饮料瓶盖的2瓶盖。可以将核桃油直接添加到婴儿的辅食中，如米粉、菜泥、蛋羹等，但是食用量要根据宝宝的年龄和个体差异来定夺。因为核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，很容易被消化吸收，所以核桃油对于婴儿来说，是个不错的产品。核桃油也可以热炒烹饪，但是注意不要用大火，一定要注意油温，控制在八成热，太热会使脂肪酸失去价值，如果感觉自己控制不好火候的话，还是不建议用这个方法的。凉拌也是个不错的选择，如拌凉菜的时候可以加一点，把我们常用的芝麻油换成核桃油就可以啦。蔬菜或者水果沙拉也可以，也可以做糕点，如核桃油版的桃酥、小孩的磨牙棒都可以。主要是把原先配方用的猪油或黄油换成核桃油就可以了。根据上面信息也可以看出，核桃油的吃法多种多样，不必太过于拘泥，只要根据它的营养成分，别太高温烹饪，再根据自己喜欢的方式去食用，都可以。