冷榨核桃油使用方法

       平时可能大家都喜欢吃 花生油、大豆油，小品种就是橄榄油，你吃过核桃油吗？这个就是经过核桃仁压榨制作而成的，也是一种可食用的植物油，味道有淡淡的清香，口感比较好，但是你知道怎么吃核桃油吗？

       核桃油的食用方法还是比较多的，常见的还是凉调菜种放一些，主要还是可以增加核桃油的香味，比较有营养，菜肴比较美味，还可以在煮粥或者是汤中加入一些核桃油，这样也是可以的，口感还是非常不错呢，其实炒菜也是可以放核桃油的，但是不建议这样用温度比较高，如果你想放就要在炒熟菜之后放上去一些，或者是热锅凉油。将锅烧热然后倒入核桃油就加入菜，这样比较好，不破坏油的营养物质，，其实直接喝还是比较好的方法，这样可以促进核桃油营养物质的吸收，感受核桃油的香味，一般吃核桃油都是在凉拌菜中使用，或者是宝宝如果要吃的话，可以直接口服，也是非常不错呢，但是量不能太大，一次少吃几滴就可以了，不能一下吃太多，这样宝宝身体会有不适应的反映，如果有异常就要赶紧停职喂食宝宝。核桃油是不建议高温加热的，因为核桃油在高温下会造成营养物质的流失，所以经常用在凉拌菜中。要是给小宝宝吃的话，要按量食用，不能一下子吃太多，根据年龄不同选择合适的量，而且一定要注意小宝宝的反应，一旦发现异常就不能在吃了。