冷榨橄榄油

       随着生活水平的提高，现在很多妈妈都选择橄榄油跟宝宝吃，到底应该给宝宝吃核桃油还是橄榄油。其实可以看一下数据就知道哪个比较不错！如果你从数据上看，饱和脂肪酸核桃油是要比橄榄油低一些的，但是对于不饱和脂肪酸来看，还是核桃油要高一些的，特别是亚油酸，亚麻酸这些人体没有办法自己合成的脂肪酸，对于宝宝来说还是核桃油更适合宝宝食用，橄榄油还是适合老年人来食用的。那对于核桃油你选择吃油还是直接吃核桃呢？本来油脂就是从核桃仁上面提取的。